今天因為一個巧合,我看見了小時後的恐懼
我聽見從別人嘴裡傳出的語氣是據有警惕和大聲
當下,我沒有特殊的情緒
但當別人來解釋與安慰時,我的情緒出現了
我出現了難過,想到的畫面是 父親
小時後不論做對、做錯,總是會害怕傳來一聲責備
到長大被指責時,不自覺的陷入被害人心態
現在,我要去面對我的恐懼
我要去學習接受、放下、轉換
還沒有接觸身心靈時,總會用情緒用字眼去看待事情
責怪的永遠會是別人,也用標準看待自己
換來的結果是隱瞞、不接受缺失的自己
我也準備好接受看見我自己 、原來的自己
因為我要成為第一個愛我的自己
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